じゆうちょう。

日記です。観たもの、食べたもの、読んだもの、ほか。

2013-09-11から1日間の記事一覧

ほぐしボール。

わりとすぐに筋肉が硬くなる…よくない筋肉をもっております。 ま、そうでなくても、運動したり、なんか作業をがんばれば、人の体は硬くなるというかコルことがあるもんだと思うのですが…。 とにかく硬くなった筋肉はすぐにほぐせ! いいから全力でほぐせ! …