じゆうちょう。

日記です。観たもの、食べたもの、読んだもの、ほか。

からだ

ごりごり。その3

ついつい「その3」。 近頃わが家ではマッサージ器具ブームが小さく巻き起こっているので。 老人のようだ…。 黄色いボコボコは意外とやさしいタッチで回る。 安物だからチカラ入んないのか。 が、足やしっぽはツボ押しによい。 結構スグレモノ。 「にゃんこ…

ごりごり。その2。

わりと昔から一部のバレエの先生方から「テニスボールを2つくっつけた形にしたヤツ(網にいれるもよし、靴下に入れてどうにかするもよし)でマッサージするとよい」という話を聞くんだけども、数年前「正にそんな感じ」って商品があることを知人が教えてく…

ダイソーに感謝

明日、グループ展の搬入なので今週は特に極力ひきこもりまくって根を積めて描いていた。 小さい絵からそこそこデカい絵まで。 描いているとどんどんヘンなポーズになりがちなタチなので、なんだかもう体のそこかしこが大変痛い。 ついでに一ヶ月前に薬の量を…

瀬戸うどん

お酒安めお食事高めの店で飲んでいたら気がついたらうどん屋でシメてしまっていた。 ワカメはオットから、ネギと揚げは賭け放題。 280円…ステキだ…。 炭水化物は控えているのに〜〜 いや、明日からまた控えていけばよいではないか。 過去をぐじぐじ悔やむの…

生姜と蜂蜜と黒酢

生姜を刻んで蜂蜜とともに黒酢に漬けるってヤツをここ3年くらい作り続けている。 こんなん。 ホントは生姜100g、黒酢100g、蜂蜜20gだそーだが面倒で一度も計って作ったことがなく、常に適当。 多分黒酢多過ぎ。 3年も適当にやってるなんてこうして書いてみ…

ちょっと元気になってきた

気分的なことではなく、体力的な意味で少し元気になってきた。 (ふちだけピンク。へー。) 1月末から4月下旬まで市販の花粉症薬(アレグラ)を飲んでいたら、じわじわとだるくなり日々眠くなり、何をしても太り続けまくり、不審に思ってちょっくら検索して…

ストレッチめも。その1。

考えてみれば長年いろんなところでいろんなストレッチを人から習ったり自力で学習してきたのだが、「お、コレいいじゃん」と思ってしばらくはチョクチョクやったりしていても、違うのを覚えるとそっちがブームになって段々やらなくなったり時にはそのストレ…

バラとか。かな?

ちょびちょびと元気になってきたので今日は少し遠出をして知人の個展に行ってきた。 住宅街の坂道をずんずん歩きまくり。 なんの目印もない中、道まがりまくり。 でも位置情報をオンにしていればスマホには現在地が常に表示されるので迷うわけがない。 つっ…

筋膜りりーす

熱が出て寝込み過ぎて腰が痛くなり肉体労働したら腰もおしりも痛くなり、このまま座って一日中絵を描き続けるといよいよ腰がやばそうだな〜と思って「7秒ストレッチ」を何種類かしてやや腰痛がマシになって一日絵を描いたのが昨日。 今朝、今日も一日中座っ…

予定変更

今日はたくさん絵を描いて、はてなには近頃お気に入りの「7秒ストレッチ」について書こうかな…なんて予定は崩れまくり。 昨晩、寝る直前から発熱、ちょっと腹痛、ほんのり吐き気。 朝からずっと寝込んでいる。 うえーん。 熱が下がる気配がないぞ〜。 鼻や…

ストレッチ効果?

ここ2週間くらい、気が向くと「7秒ストレッチ」の本にのっていた何種類かのストレッチをちょこちょこやっている。 つーか細かめの小さい絵を連日描いているので、合間合間でやりまくっている。 肩こり・腰痛が「ややマシ? どーよ?」って感じの日々。 で…

駿河にいった。その2。

ちょっと前にいった駿河の話の続き。 そういえば、その後バレエの先生の「この間はどこか行ったの?」とレッスンに行かなかった日のことを聞かれて「駿河の健康ランドに!」と言ったらば「健康ランドって…万葉倶楽部とか近くにあるじゃない」と言われたわけ…

スコーンセット。

食べたのは先週でしたが、なんだかシアワセだったので。 スコーン、好きだ。 左のはさつまいものヤツ。「限定」という言葉に弱いので一つはそれにしてみた。 が、所詮、オーソドックスなプレーンが一番好きなんだな…と再確認するに終わる。 いや、美味しかっ…

バイキンとの戦い。

進行形の闘病記録をつけたいと思います。闘病? それは9月の下旬に突入した頃だった。 左肘を机についたらちょっとだけ痛かった。 みると肘の突端、直径2cm弱の範囲が少し赤く、突端よりも少し手首に近い位置に0.1mmくらいの穴があいて、0.5mmくらい…

小顔マッサージ。

(まず、私信) まめさん(id:mame90)、大変ながらくお待たせして申し訳ございません。 私が聞いた小顔マッサージの解説です。 こんなに遅くなりすみませぬ。 直接聞かれた時に答えられればよかったのですが、実践してみせるためには必要なモノがあの時はな…