2021-02-01から1日間の記事一覧

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にっき

とにかくヤバそうなくらい腰が痛かったのでフォームローラーにのりまくってほぐしまくり、どうにか痛みをやわらげることに成功した。バレエの先生には「腰が痛い」って言ったら「ウォーキングしなさい」とのこと。ウォーキング命は先週から出ていたのでこ…